식이 요법에주의를 기울이는 놀이터 사이트 사이트 (53.9%) 중 81.0%는 "치트 데이"를 먹습니다. "고의적"메뉴 항목에는 "Yakiniku", "Ramen"및 "Sweet Food"
놀이터 사이트이 다이어트 섭취에주의를 기울이는 것들을 "고의적으로 잠금 해제"하는 "치트 데이"의 현실 조사

Hot Pepper Gourmet Restaurant Research Institute, Recruit Lifestyle Co., Ltd.의 레스토랑 시장 연구 연구소 (본사 : Chiyoda-Ku, Tokyo; CEO : Asano Ken)https : //www.hotpepper.jp/ggs/)는 소비자들에게 매일 다이어트 섭취에주의를 기울이는 것에 대해 설문 조사를 실시했으며, "고의적으로" "고의적으로"외식 할 수있는 "치트 데이"가 있는지 여부에 대해 설문 조사를 실시했으며 결과를 발표하게되어 기쁩니다.

[설명]

우리는 걱정없이 매일 다이어트에서 돌보는 것을 "감히"먹는 "치트 데이"를 조사했습니다. 사물에주의를 기울이는 놀이터 사이트 중 81.0%는 외식에 대해 걱정하지 않고 때때로 먹는다 고 말합니다. "Cheat Day"의 메뉴는 1 위입니다 : Yakiniku, 2 위 :라면 및 3 위 : 과자, 디저트. 또한 68.6%의 놀이터 사이트이 "반발식이 요법"을 가지고있어 외식을 막고 식사를하게됩니다. "반발식 음식"의 메뉴는 1 위, "Sweet Foods, Desserts,"2 위 ", 프라이드 푸드"및 3 위, "라면"이었습니다. "치트 데이"또는 "반발 식품"을 갖는 가장 일반적인 이유는 48.8%가 중간 정도의 숨을 쉬면 계속할 수 있다고 응답했기 때문입니다. 남성은 "치트 데이"에 야키 니쿠를 먹는 경향이있는 반면, 여성은 "치트 데이"와 "반응 음식"에 '달콤한 음식'을 먹는 경향이 있습니다.

[요약]

포인트 1. 53.9%의 놀이터 사이트이 자신의 섭취에주의를 기울입니다. 상단은 "소금"입니다. 응답자의 81.0%는 "나는 때때로 외식에 대해 걱정하지 않고 외식"이라고 말합니다.

・ 매일식이 요법에서 너무 많이 소비하지 않도록주의 해야하는 것은 1 위, 23.7% 소금, 21.5% 칼로리 및 3 위, 18.4%입니다.
・ 81.0%의 섭취에주의를 기울이는 놀이터 사이트의 81.0%, 외식 할 때 81.0%의 놀이터 사이트이 걱정하지 않고 "고의적으로" "치트 데이"를 가지고 있습니다. 68.6%의 놀이터 사이트이 "반발식이 요법"을 가지고 복용을 막을 수 없습니다.

포인트 2. 가장 일반적인 이유는 "중간 정도의 숨을 쉬면 계속할 수 있습니다"48.8%

・ "치트 데이"및 "반발 식품"의 존재 이유는 48.8%이므로, 중간 정도의 숨을 쉬고 35.0%를 계속할 수 있습니다.

포인트 3. 상위 3 개의 인기있는 "치트 데이"메뉴 항목은 "야키 니쿠", "라면", "과자, 디저트"

・ "치트 데이"의 메뉴는 1 위입니다. "Yakiniku"43.3%, 2 위 : "라면"31.4%, 3 위 : "과자, 디저트"30.9%. "반발식 음식"의 메뉴는 첫 번째 장소였습니다. "Sweets, Desserts"39.5%, 2 위 : "Fried Food"24.5%및 3 위 : "라면"23.4%.
・ 남자 남성은 "치트 데이"에 야키 니쿠를 먹는 경향이있는 반면, 여성은 "치트 데이"와 "반응 음식"에 "달콤한 음식"을 먹는 경향이 있습니다.

1. 매일 다이어트에서 너무 많이 소비하지 않도록주의해야 할 사항, "소금"은 23.7%로 1 위입니다. 전체에 대해 조심하는 놀이터 사이트의 53.9%가 있습니다

매일 다이어트에서 많이 섭취하지 않도록 조심 해야하는 것이 무엇인지 물었을 때, 첫 번째는 "소금"이었고 두 번째는 "칼로리"의 경우 23.7% 였고 세 번째는 "탄수화물의 탄수화물"이었습니다. 남성과 여성이 20 대와 30 대에 소금에주의를 기울이지 만 60 대와 50 대와 60 대 여성이 많은 남성과 여성이 있지만 60 년대에는 소금에주의를 기울이는 많은 놀이터 사이트이 있으며, 나이가 많을수록 더 많은 놀이터 사이트이 조심합니다. 또한 20 대 여성들은 "칼로리"에주의를 기울이는 경향이 있습니다. 총 53.9%의 놀이터 사이트이 무언가를 알고 있었고, 대부분은 50 대와 60 대 여성이었고, 20 대와 40 대 남성들 사이에서 추세가 낮았습니다. 전반적으로, 놀이터 사이트이 나이가 들었을 때, 더 많은 놀이터 사이트이 무언가에 대해 조심했고, 같은 나이의 더 많은 놀이터 사이트이 남성보다 여성에 대해 더주의를 기울였습니다.

■ 매일 다이어트에서 너무 많이 소비하지 않도록 조심 해야하는 것들 (전체/다중 답변)

2. "치트 데이"는 "누군가가있는", "특별 행사"및 "음료"

우리는 이전 페이지의 놀이터 사이트에게 외식에 대해 감히 걱정하지 않는 장면이 있는지주의를 기울였습니다. 응답자의 총 81.0%가 때때로 걱정하지 않고 일반적으로주의를 기울이는 것을 외식하고 소비한다고 응답했습니다. 외식 할 때 많은 놀이터 사이트이 예외를 제외하고는 괜찮은 것 같습니다. 가장 일반적인 "치트 데이"장면은 "누군가와 함께 외식 할 때", 38.5%, 36.7%, 두 번째는 "기념일이나 생일과 같은 특별한 축하 행사를 할 때", 세 번째는 24.6%로 "음주로 외식 할 때"였습니다. "누군가와 함께 외식 할 때"와 "기념일이나 생일과 같은 특별한 경우", 20 대와 30 대 여성의 여성들은 50 대와 60 대 여성들은 50 대와 60 대 여성들은 다른 성별보다 더 자주 외식 할 때 템퍼링 될 수 없다고 말했다.

■ 규칙적인 식단에서 소비하지 않도록 조심 해야하는 것들 중에서 외식 할 때 걱정하지 말아야합니다.

3. 68.6%의 놀이터 사이트이 "반발식식이"를 가지고 먹고 식사를 막을 수 없으며 젊은이들이 더 많을수록 가능성이 높아집니다. 젊은 여성은 "스트레스", "불쾌한 일이있을 때", 남성은 "음주", "혼자 편집"입니다.

나는 음식에주의를 기울이는 사람이 매일식이 요법에서 음식을 소비하지 않도록주의를 기울이고, 외식 할 때는 음식을 먹을 수 없다는 위에서 언급 한 장면을 들었습니다. 응답자의 총 68.6%가 "외식 할 때 때때로 식사를하게되고 물러날 수 없다"고 응답했다. 가장 일반적인 "반발식 음식"장면은 26.0%에서 "스트레스를받을 때"였고, 두 번째는 "음주와 함께 외식 할 때"17.2%로, 세 번째는 "누군가와 함께 먹을 때"15.7%로 ""였습니다. 20 대와 30 대 여성이 "스트레스를받을 때", "나쁘거나 나쁜 일이있을 때", "절제에 질려있을 때", 30 대, 50 대, 60 대의 남자와 같은 말을하고 20 대와 30 대의 남자와 같은 말을하고 20 대와 30 대와 같은 말을하는 말과 같은 말과 같은 말과 함께 20 대와 30 대 여성이 성별 연령의 응답 추세에 차이가있었습니다.

■ 매일 다이어트를하지 않도록 조심 해야하는 것 중 일부는 외식 할 때 막을 수없고 복용 할 수는 없습니다 (일부 놀이터 사이트은 매일 다이어트/여러 답변에서 너무 많이 소비하지 않도록 조심합니다)

4. "치트 데이"와 "반발 식품"및 "적당한 숨을 쉬면 계속하는 것이 좋습니다"48.8%

우리는 걱정하지 않고 "감히"하는 위에서 언급 한 놀이터 사이트과 그것을 견딜 수없고 가져갈 수없는 놀이터 사이트에게 그 이유를 물었습니다. 가장 일반적인 대답은 48.8% "중간 정도의 숨을 쉬면 계속하는 것이 낫습니다."35.0%는 "당신이 그렇게 많이 견딜 필요가 없기 때문에"라고 말하면서 "누군가와 식사를한다면 일치 시키려고 노력하십시오"라고 말합니다. 20 대와 30 대와 30 대 여성의 대부분의 남성들은 적당한 숨을 쉬는 것이 더 좋다는 것을 알게되며, 60 년대 대부분의 여성들은 그렇게 많이 붙잡을 필요가 없다고 말하고, 20 대와 30 대 여성의 30% 이상이 자신들을 가장 즐기는 경향이 있다고 말하면서, 20 세의 30% 이상을 즐기는 경향이 있다고 말합니다. 다른 성별보다 더 많은 것들. 식당 시장에 대한 우리의 연구에 따르면, 저녁 이후의 평균 식사 수는 일주일에 한 번 정도입니다. 아마도 모든 식사의 비율이 그다지 크지 않기 때문에 많은 놀이터 사이트이 외식 할 때 물러서지 않고 숨을 쉬지 않습니다.

■ 놀이터 사이트이 식사에 대해 걱정하지 않고 먹거나 먹을 수없는 이유는
(걱정하지 않고 그것을 받아들이거나 그것을 붙잡고 그것을 견뎌 낼 수없는 놀이터 사이트)

5. 외식을위한 "치트 데이", 인기있는 메뉴 항목은 "야키 니쿠", "라면"및 "스위트 푸드"

나는 걱정없이 외식 할 음식과 음료에 대해 물었다. 이 음식은 1 위에서 43.3%, 2 위는 "야키 니쿠"였으며 2 위는 31.4%, 3 위의 30.9%는 "달콤한 음식과 디저트"였으며 4 위는 "프라이드 식품"으로 29.7%가 좁았습니다. 또한 "Beer"는 다른 놀이터 사이트보다 22.9% 앞서 음료에서 1 위를 차지했습니다. "Yakiniku"는 20 대와 30 대 남성을 포함한 젊은이들 사이에서 더 흔하고 20 대의 여성은 30 대와 60 대 남성들 사이에서 다른 성별보다 더 흔합니다. 또한, 30 대와 60 대 여성들 사이에서 "달콤한 음식과 디저트"가 더 흔한 반면, 40 대와 60 대 남성들 사이에서 "맥주"는 더 흔한 성별 나이에 큰 변화가있었습니다.

■ 외식 할 때 걱정하지 않고 소비되는 음식과 음료 (외식 할 때 걱정하지 않고 걱정할 수있는 사람)

6. 당신이 참을 수없는 3 가지 메뉴 항목은 "과자", "프라이드 음식"및 "라면"

나는 외식 할 때 보류 할 수없는 음식과 음료에 대해 물었습니다. 가장 큰 음식 품목은 "달콤한 음식, 디저트", 39.5%, 2 위는 "프라이드 음식"이 24.5%, 3 위는 23.4%의 "라면"이었습니다. 위에서 언급 한 "치트 데이"에 먹는 것과 비교하여, "야키 니쿠"는 걱정하지 않고 먹는 음식의 최고입니다. 라면은 또한 2 위에서 3 위를 차지했습니다. 결과적으로 "달콤한 음식, 디저트"및 "프라이드 음식"이 더 높아졌습니다. 외식 할 때도 야키 니쿠와라면을 고의적으로 먹는 경향이 있지만 여전히 "달콤한 음식, 디저트"및 "튀긴 음식"에 저항 할 수는 없습니다. "Sweet Foods, Desserts"는 모든 연령대의 남성보다 상당히 높고 50 대 남성 중 대답은 "Fried Foods", "Ramen"및 "Yakiniku"입니다. 또한 20 대와 30 대 여성은 "패스트 푸드"를 가지고 있으며, 50 대와 60 대 여성은 당신이 먹는 뷔페 및 기타 품목을 가지고 있으며 30 대와 60 대 남성은 다른 성별보다 "맥주"와 같은 음료에 대해 상당히 높은 점수를받습니다.

■ 외식 할 때 보류 할 수없는 음식과 음료 (외식 할 때 보류 할 수없는 사람/여러 답변)